近年來，隨著物質(zhì)生活越來越好、科技越來越便利，人們在飲食上越來越“肥甘厚膩”，而運動越來越少，不良的飲食、作息以及生活工作壓力的增加等因素，導(dǎo)致越來越多夫妻的備孕條件下降，再加上生育年齡不斷高齡化，不孕癥的發(fā)病率逐年升高。醫(yī)學(xué)上將夫妻有正常性生活至少12個月以上，未采取任何避孕措施，而未獲得臨床妊娠，定義為不孕癥。

　　一、中醫(yī)對不孕不育有何認(rèn)識？

　　中醫(yī)在兩性生殖生育方面的觀察、認(rèn)識和研究源遠(yuǎn)流長。不孕、不育名詞均始見于《周易》；戰(zhàn)國時期《黃帝內(nèi)經(jīng)》對生殖生理有了比較系統(tǒng)的論述，并且提出了以“腎”為核心的生殖理論；秦漢時期，我國出產(chǎn)了最早的婦產(chǎn)科論著《胎產(chǎn)書》。隨后，中醫(yī)生殖理論發(fā)展于隋唐、宋元時期，明清時期集前期文獻(xiàn)之大成，形成了較為完備的理論。

　　中醫(yī)認(rèn)為，“男精壯而女經(jīng)調(diào)，有子之道也”，意思是男性性功能正常，精子數(shù)量活力佳，女性月經(jīng)周期規(guī)律、排卵規(guī)律，月經(jīng)量、色、質(zhì)正常，無痛經(jīng)，更易懷孕。

　　現(xiàn)代中醫(yī)治療不孕不育，主要依據(jù)不孕不育病程、孕產(chǎn)史、手術(shù)史、基礎(chǔ)病史等，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查結(jié)果，了解病因、明確診斷，通過“望、聞、問、切”，了解女性月經(jīng)帶下、男性性功能精液等異常，辨別臟腑、氣血、虛實、寒熱，通過中藥、針灸理療等方法補虛瀉實、平和陰陽，從而達(dá)到“男精壯、女經(jīng)調(diào)”，擇“氤氳”之時（即排卵期）行房，則自然受孕成胎。

　　二、如何高效備孕？

　　1、調(diào)暢情志

　　中醫(yī)認(rèn)為怒、喜、思、悲、恐與肝、心、脾、肺、腎五臟相關(guān)，情志不暢導(dǎo)致五臟陰陽失和，甚者引發(fā)不孕。所以我們盡量保持心情愉悅、心態(tài)平和，避免不良情緒的產(chǎn)生；

　　2、飲食有節(jié)

　　中醫(yī)提倡均衡飲食，不偏食、不嗜食生冷、腌制、高糖、煎炸食品，戒煙酒，適量增加含鐵、葉酸等食物；

　　3、起居有常

　　中醫(yī)認(rèn)為熬夜傷肝腎、精血，長期熬夜人群，或長期房事不節(jié)，通常肝腎陰虛，久則陰損及陽，易導(dǎo)致早衰、月經(jīng)不調(diào)、不孕等，所以我們需要拒絕熬夜，房事節(jié)制，注重衛(wèi)生，同時適度運動，增強自身氣血，調(diào)整體重至合適水平。

　　4、中醫(yī)調(diào)理（中藥+針灸）

　　通過針?biāo)幗Y(jié)合，不僅可以調(diào)理備孕前狀態(tài)，部分因病情需要實行輔助生殖技術(shù)的患者還可輔助治療，以提高精子、卵子質(zhì)量，改善子宮內(nèi)膜容受性，改善盆腔宮腔微環(huán)境，移植后的保胎治療等，增加人授、試管等成功率。

　　三、應(yīng)該避免哪方面誤區(qū)？

　　1、不少夫妻覺得自己身體健康，生育不會有問題，不需要檢查。

　　然而，能吃能睡無病痛并不代表生育能力一定好，許多人雖然表面看很健康，但可能存在一些不做針對性檢查難以發(fā)現(xiàn)的疾病，比如男性無精、少精、弱精、畸精、碎片率高、液化異常、輸精管堵塞等；女性子宮畸形、子宮肌瘤腺肌癥、卵子質(zhì)量不佳、卵巢儲備功能減退、輸卵管堵塞、盆腔子宮內(nèi)膜異位灶等，都有可能影響正常的懷孕，需要專業(yè)的針對性檢查才能發(fā)現(xiàn)問題所在，因此孕前根據(jù)病史進(jìn)行檢查十分有必要。

　　男女雙方小于35歲備孕1年未孕，或女性配偶年齡大于35歲試孕6個月未孕，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療；存在已知疾病可能導(dǎo)致不孕者需盡早評估生育能力。大齡、基礎(chǔ)疾病、長期不良作息和飲食習(xí)慣等因素可能影響生育能力，應(yīng)及時就診，以免延誤治療時機。

　　2、部分人一說到懷孕不順，覺得就是女方的問題，男方只是提供一些“小蝌蚪”，煙酒戒不戒都無所謂。

　　然而，在懷孕這件事上，男方和女方對不孕的影響概率各占50%，需要夫妻雙方共同努力，早已有大量研究證明吸煙（包括二手煙）、過量飲酒會影響男性精子、女性卵子的質(zhì)量。如果男方精子的數(shù)量、活力、畸形率、碎片率等達(dá)不到要求，會影響精卵結(jié)合導(dǎo)致不孕，甚至?xí)绊懙教旱慕】祵?dǎo)致復(fù)發(fā)性流產(chǎn)。所以在備孕期間，男女同樣重要，雙方需要同時就診、孕前檢查以做好準(zhǔn)備，發(fā)現(xiàn)問題及早治療。