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有一種病,總是來(lái)得讓人猝不及防,TA被稱為“人類健康的頭號(hào)殺手”,是中國(guó)第一大死亡原因。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)全世界每六個(gè)人中就有一人可能罹患卒中,每六秒鐘就有一人死于卒中,每六秒鐘就有一人因?yàn)樽渲卸谰弥職垺?/p>
讓人猝不及防的“卒中”
腦卒中的癥狀主要包括突然出現(xiàn)的口眼歪斜、言語(yǔ)不利、一側(cè)肢體無(wú)力或不靈活,行走不穩(wěn)、劇烈頭痛、惡心嘔吐、意識(shí)障礙等。
這種病具有發(fā)病率高、復(fù)發(fā)率高、致殘率高、死亡率高的特點(diǎn),真的不能大意。
如何快速識(shí)別“卒中”
F(Face):臉,無(wú)法微笑,口角歪斜
A(Arm):手臂,無(wú)法抬舉
S(Speech):語(yǔ)言,無(wú)法流利的對(duì)答或言語(yǔ)不清
T(Time):時(shí)間
這些先兆需注意!
頭暈頭痛:突發(fā)性眩暈,似天旋地轉(zhuǎn),可伴有吹風(fēng)樣耳鳴,聽(tīng)力暫時(shí)喪失,并有惡心、嘔吐、眼球震顫等癥狀。頭痛突然加重,或由間斷性變?yōu)槌掷m(xù)性劇烈頭痛,部位多集中在太陽(yáng)穴處,持續(xù)數(shù)秒鐘或數(shù)分鐘。發(fā)作前常有一陣胸悶、心慌。有的則表現(xiàn)為整個(gè)頭部疼痛或額枕部明顯疼痛,咳嗽、活動(dòng)、用力時(shí)加重,甚至在頭痛劇烈時(shí),伴噴射樣嘔吐、視力模糊、神志恍惚等。
很多人覺(jué)得腦卒中是老年人的事,與年輕人無(wú)關(guān),其實(shí)這是錯(cuò)誤的。有調(diào)查顯示,現(xiàn)在腦卒中越來(lái)越年輕化,青壯年發(fā)病率逐漸增高,10%-15%患者年齡在45歲及以下~
青壯年腦?;颊叨嗍怯兄涣忌盍?xí)慣的人,如抽煙、喝酒、體胖、熬夜……這些人都是家庭的頂梁柱,一旦發(fā)生腦卒中,對(duì)整個(gè)家庭的打擊是致命的。
值得注意的是,很多青壯年偶爾會(huì)有嚇一跳的感覺(jué),比如看恐怖片、坐過(guò)山車等,大家沒(méi)將此當(dāng)回事,其實(shí)這都屬于心律不齊、心悸等癥狀。由于心腦血管是連通的,若不注意就會(huì)導(dǎo)致腦血管疾病,最終發(fā)作為腦卒中。
如何預(yù)防腦卒中?
*定期測(cè)量血壓,至少每星期測(cè)量一次,將血壓控制在正常范圍。
*定期測(cè)定血清膽固醇水平,盡早采用膳食調(diào)節(jié),并在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥,阻止病變進(jìn)展。
*控制血糖,糖尿病患者應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)控血糖。
*緩解血黏稠度,遵醫(yī)囑服用藥物,進(jìn)行活血化瘀。
*降低高血尿酸,少吃海鮮、啤酒、豆制品、甜品等食物。
戒煙限酒:吸煙會(huì)增加血液黏度和血小板的聚集,還加速腦動(dòng)脈硬化,促進(jìn)血凝塊形成,應(yīng)當(dāng)戒除。大量飲酒則加重卒中的危險(xiǎn)性,應(yīng)少飲酒或不飲酒。
充足睡眠:充足的睡眠,能使大腦得到充分休息,改善腦部血液循環(huán)。但不要睡眠過(guò)多,且避免夜間突然起身。
防止過(guò)冷過(guò)熱:冬夏季卒中發(fā)病率、死亡率較高,這是因?yàn)榈蜏嘏c高溫都會(huì)引起體內(nèi)環(huán)境改變,血管調(diào)節(jié)功能障礙。當(dāng)天氣變化,特別是驟冷時(shí),應(yīng)注意加衣保暖。