深圳市羅湖區(qū)人民政府

年輕人也會(huì)中風(fēng)?警惕這些卒中癥狀!

來(lái)源:羅湖區(qū)衛(wèi)生健康局 發(fā)布時(shí)間:2021-11-08

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  有一種病,總是來(lái)得讓人猝不及防,TA被稱為“人類健康的頭號(hào)殺手”,是中國(guó)第一大死亡原因。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)全世界每六個(gè)人中就有一人可能罹患卒中,每六秒鐘就有一人死于卒中,每六秒鐘就有一人因?yàn)樽渲卸谰弥職垺?/p>

  讓人猝不及防的“卒中”

  對(duì)腦卒中,可能很多人并沒(méi)有什么概念,但是說(shuō)到中風(fēng),很多人就明白了。
  “腦卒中”俗稱中風(fēng),是一種急性腦血管疾病,是由于腦部血管突然破裂或阻塞而引起腦組織損傷的一種疾病。其中,急性缺血性腦卒中發(fā)病率約占腦卒中的70%。

  腦卒中的癥狀主要包括突然出現(xiàn)的口眼歪斜、言語(yǔ)不利、一側(cè)肢體無(wú)力或不靈活,行走不穩(wěn)、劇烈頭痛、惡心嘔吐、意識(shí)障礙等。

  這種病具有發(fā)病率高、復(fù)發(fā)率高、致殘率高、死亡率高的特點(diǎn),真的不能大意。

  如何快速識(shí)別“卒中”

  目前,國(guó)際上常用“FAST”口訣作為腦卒中的預(yù)警信號(hào)。

  F(Face):臉,無(wú)法微笑,口角歪斜

  A(Arm):手臂,無(wú)法抬舉

  S(Speech):語(yǔ)言,無(wú)法流利的對(duì)答或言語(yǔ)不清

  T(Time):時(shí)間

  這些先兆需注意!

  頭暈頭痛:突發(fā)性眩暈,似天旋地轉(zhuǎn),可伴有吹風(fēng)樣耳鳴,聽(tīng)力暫時(shí)喪失,并有惡心、嘔吐、眼球震顫等癥狀。頭痛突然加重,或由間斷性變?yōu)槌掷m(xù)性劇烈頭痛,部位多集中在太陽(yáng)穴處,持續(xù)數(shù)秒鐘或數(shù)分鐘。發(fā)作前常有一陣胸悶、心慌。有的則表現(xiàn)為整個(gè)頭部疼痛或額枕部明顯疼痛,咳嗽、活動(dòng)、用力時(shí)加重,甚至在頭痛劇烈時(shí),伴噴射樣嘔吐、視力模糊、神志恍惚等。

  
  肢體麻木:突然感到一側(cè)臉部或手腳麻木,有的為舌麻、唇麻,或一側(cè)上下肢發(fā)麻。
  視覺(jué)障礙:突然出現(xiàn)一時(shí)性視物不清、眼前物體呈雙重影子,或自覺(jué)眼前一片黑蒙,甚至一時(shí)性突然失明,常常又瞬間恢復(fù)正常。
       吐字不清:暫時(shí)出現(xiàn)吐字不清或講話不靈,或聲音嘶啞,伴有吞咽困難。
       跌跤或暈倒:突然出現(xiàn)原因不明的跌跤或暈倒,無(wú)意識(shí)障礙,神志清楚,可以立即自行站起來(lái)。
  卒中的原因有這些!

  很多人覺(jué)得腦卒中是老年人的事,與年輕人無(wú)關(guān),其實(shí)這是錯(cuò)誤的。有調(diào)查顯示,現(xiàn)在腦卒中越來(lái)越年輕化,青壯年發(fā)病率逐漸增高,10%-15%患者年齡在45歲及以下~

  青壯年腦?;颊叨嗍怯兄涣忌盍?xí)慣的人,如抽煙、喝酒、體胖、熬夜……這些人都是家庭的頂梁柱,一旦發(fā)生腦卒中,對(duì)整個(gè)家庭的打擊是致命的。

  值得注意的是,很多青壯年偶爾會(huì)有嚇一跳的感覺(jué),比如看恐怖片、坐過(guò)山車等,大家沒(méi)將此當(dāng)回事,其實(shí)這都屬于心律不齊、心悸等癥狀。由于心腦血管是連通的,若不注意就會(huì)導(dǎo)致腦血管疾病,最終發(fā)作為腦卒中。

       如何預(yù)防腦卒中?

  預(yù)防“五高”:預(yù)防卒中先從防“五高”開(kāi)始,“五高”指高血壓、高血脂、高血糖、高血黏稠度、高血尿酸。

*定期測(cè)量血壓,至少每星期測(cè)量一次,將血壓控制在正常范圍。

*定期測(cè)定血清膽固醇水平,盡早采用膳食調(diào)節(jié),并在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥,阻止病變進(jìn)展。

*控制血糖,糖尿病患者應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)控血糖。

*緩解血黏稠度,遵醫(yī)囑服用藥物,進(jìn)行活血化瘀。

*降低高血尿酸,少吃海鮮、啤酒、豆制品、甜品等食物。

       科學(xué)運(yùn)動(dòng):中老年人要選擇一種適合自己體能、年齡、興趣的運(yùn)動(dòng),以免造成運(yùn)動(dòng)傷害。運(yùn)動(dòng)要持之以恒,運(yùn)動(dòng)前應(yīng)先少吃點(diǎn)食物,尤其是老年人。
  節(jié)制飲食:做到定時(shí)定量,不要吃得太飽和過(guò)咸,少吃肥肉、辣椒、生蔥、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品,多吃一些新鮮水果、蔬菜。老年人的腸胃功能較差,平日飲食,應(yīng)以較易消化的食物為主,減少高膽固醇、高糖、高鹽飲食的攝入。
       控制情緒:避免過(guò)度緊張與疲勞,要保持愉快心情,常聽(tīng)輕音樂(lè),看輕松的電視,與親朋好友聊天,保持穩(wěn)定情緒。尤其是高血壓、高血脂、冠心病患者。

       戒煙限酒:吸煙會(huì)增加血液黏度和血小板的聚集,還加速腦動(dòng)脈硬化,促進(jìn)血凝塊形成,應(yīng)當(dāng)戒除。大量飲酒則加重卒中的危險(xiǎn)性,應(yīng)少飲酒或不飲酒。

       充足睡眠:充足的睡眠,能使大腦得到充分休息,改善腦部血液循環(huán)。但不要睡眠過(guò)多,且避免夜間突然起身。

       保持大便通暢:大便秘結(jié),排便時(shí)用力過(guò)猛,可使血壓突然升高而發(fā)生腦血管病。血壓偏高或有腦血管病先兆的中老年人,應(yīng)保持大便通暢。最好每天排便一次。

       防止過(guò)冷過(guò)熱:冬夏季卒中發(fā)病率、死亡率較高,這是因?yàn)榈蜏嘏c高溫都會(huì)引起體內(nèi)環(huán)境改變,血管調(diào)節(jié)功能障礙。當(dāng)天氣變化,特別是驟冷時(shí),應(yīng)注意加衣保暖。

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