在東曉街道“1+6”心理服務體系建設項目、蘭花社區(qū)黨委的統(tǒng)籌支持下，6月9日下午，東曉街道蘭花社區(qū)安心驛站舉辦“認識情緒，做情緒的主人”心理健康知識團體活動，由華康心理咨詢師黃利宇擔任帶領老師，共有10位長者參加本次活動。

　　活動以團體心理療法的形式開展。團隊心理療法是通過團體成員間的互動，促使參與者在互動中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方式。

　　黃老師以“抓蜻蜓”“三口之家”破冰互動游戲，讓社區(qū)長者互動，放下拘束，坦率地交流所遇困難及面對困難的具體感受和想法。隨后，黃老師引導大家學習覺察情緒，了解產(chǎn)生情緒壓力的原因。在輕松的活動氛圍中，社區(qū)長者通過傾訴的方式，緩解了內(nèi)心的委屈及壓力?；顒咏Y束后，通過發(fā)放滿意度調(diào)查表，了解到社區(qū)長者很喜歡團體心理療法中相互支持的氣氛，認為此形式更有針對性地探討了生活上的難題，非常期待參與后續(xù)的活動。

　　東曉街道蘭花社區(qū)安心驛站除采取線上線下的形式，積極開展心理健康知識講座活動外，還開設心理咨詢服務。對居民心理及精神健康問題進行心理疏導、提供精神支持，多方位保障社區(qū)居民的心理健康，竭誠為民筑牢心靈的港灣。