為關(guān)愛轄區(qū)女性身心健康，豐富其業(yè)余生活，2025年3月26日上午，羅湖區(qū)黃貝街道碧波社區(qū)開展了女性瑜伽小組活動，吸引眾多轄區(qū)女性踴躍參與。

　　活動伊始，社工熱情地向大家介紹活動內(nèi)容與注意事項。小組邀請的瑜伽老師經(jīng)驗豐富，她深入淺出地講解瑜伽知識，讓初次接觸瑜伽的學(xué)員們迅速建立起對瑜伽的認(rèn)知，營造出舒適、安心的活動氛圍。本節(jié)瑜伽課程將肩頸理療與流瑜伽巧妙融合，老師針對女性長期伏案工作、家務(wù)勞作易產(chǎn)生的肩頸問題設(shè)計了一系列拉伸與扭轉(zhuǎn)動作。學(xué)員們在老師的指導(dǎo)下，慢慢放松僵硬的肩頸肌肉，緩解積累已久的酸痛感，不少學(xué)員做完后直呼肩頸輕松了許多。

　　小組活動結(jié)束后，社工與瑜伽老師帶領(lǐng)組員共同總結(jié)活動內(nèi)容，成員表示此次活動不僅鍛煉了身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性，更在呼吸與動作的配合間讓心靈得到深度的放松。大家全神貫注，沉浸在瑜伽帶來的獨特體驗中，臉上洋溢著愉悅與享受。

　　羅湖區(qū)黃貝街道碧波社區(qū)女性瑜伽小組旨在幫助轄區(qū)女性朋友們達到身心和諧、釋放壓力的目的，從而塑造更健康、更美麗的自我，以更健康、積極的狀態(tài)擁抱生活。